Pra, keni provuar smoothie me lakër jeshile, kampe stërvitjeje në orën 5 të mëngjesit, keni numëruar bajamet si monedha ari dhe prapë—pesha juaj nuk ndryshon? Apo më keq, peshorja duket sikur ju qesh në fytyrë …
Continue reading
A keni pasur ndonjëherë atë moment kur trupi juaj thjesht pëshpërit: “Oj, na lër pak pushim, apo jo ?” Ndoshta është pas një fundjave të lodhshme (pa gjykim), ose thjesht jeni ndjerë pak… i ngadaltë. …
Continue reading
Le të jemi të sinqertë – këmbët tona nuk e marrin pikërisht trajtimin e tapetit të kuq. Ato futen në këpucë, ecin gjithë ditën, shtypen, injorohen dhe më pas pritet të mbajnë erë si margarita. …
Continue reading
A keni dëgjuar ndonjëherë dikë të rënkojë sapo ngrihet nga divani dhe të mendojë, “Po, njësoj”? Po, ajo kërcitja e vogël në gjunjë ose kërcitja e çuditshme e shpatullave kur shtriheni për diçka në raftin …
Continue reading
Në rregull, le të flasim. Pa budallallëqe, pa mburrje të tepruar – thjesht biseda të vërteta për diçka që rri në heshtje në mendjet e shumë burrave: vitaliteti dhe vetëbesimi . E dini, ajo energji …
Continue reading
Le të jemi të sinqertë për një sekondë – këshillat për humbje peshe janë kudo. Në një minutë ju thuhet të hani më shumë yndyrë, në momentin tjetër po demonizoni karbohidratet. Është si të luani …
Continue reading